Top latest Five أسباب قلة النوم عند الأطفال Urban news
Top latest Five أسباب قلة النوم عند الأطفال Urban news
Blog Article
أو حتى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الإمساك، وكلها تؤدي إلى شعوره بعدم الراحة وتجعله يستيقظ مرارًا خلال الليل.
تناول الكافيين: إذا لم يكن طفلك يتناول الشاي أو القهوة، فإن مشروبات الطاقة، والمياه الغازية كفيلة بأن تقلق نومه، لاحتوائها أيضًا على مادة الكافيين المنبهة.
فيسبوكإغلاقبينتريسترديتديليشسلينكدإنواتس اببريد إلكتروني
تشمل أسباب النوم المتقطع عند الرضع، المرض أو تغيير الروتين، ومراحل النمو، بما في ذلك الزحف والوقوف، والتسنين.
تأثير قلة النوم على النمو: كما هو الحال عند الأطفال الرضع فإن هرمون النمو يتم إفرازه بشكل رئيسي عند النوم طوال مرحلة الطفولة، ولذلك قلة النوم تؤثر تأثيراً سلبياً خطيراً على عملية النمو الجسدي والعقلي.
ضعف التفاعل الاجتماعي: الطفل الذي لا يحصل على النوم الكافي أو يسهر لأوقات متأخرة يبدي استعداد أكثر للعزلة، وهذا يسبب قلة التفاعل الاجتماعي مع الأطفال من سنه.
تأمين بيئة نوم هادئة ومريحة: يجب الحرص من قبل الوالدين على أن تكون أوقات النوم هي أوقات هادئة في كل المنزل حتى يستطيع الأطفال النوم بعمق دون حدوث ضجيج يسبب ازعاجهم، كما عليهم الحرص على تهوية الغرفة جيداً وتجنب الإضاءة القوية واستخدام فراش ووسائد مناسبة وارتداء الطفل للملابس المريحة للنوم.
كل ما تريد معرفته عن جراحة استبدال الركبة وعملية التعافي والتأهيل
من خلال إبعاد الطفل عن كافة المشكلات مهما كانت الظروف صعبة، وتحفيزه على التعبير عن مشاعره وأفكاره إن كان في سِنٍّ مناسبة لذلك لمعرفة الأشياء التي تسبِّب له التوتر والقلق ومساعدته على تجاوزها.
قد يعاني طفلك من قلق الانفصال ويريد الاحتضان في منتصف الليل. لذلك قد يستيقظ ويردد كل الكلمات التي تعلمها، ويتقلب على سريره، بحثاً عن أمر لا يدركه.
يجب ابلاغ الطبيب فوراً عند ملاحظة أي من هذه العلامات على الطفل أثناء النوم وهي:
هي أحلام مُخيفة ففي هذه الحالة يشعر الطفل بالخوف، وربَّما يبكي بشدة؛ وذلك نتيجة رؤية كوابيس مخيفة، فيستيقظ فجأةً ويشعر بالرعب ولكن صباحاً يتذكَّر ما حدث ويستمر الإحساس بالخوف ريثما ينسى ما حصل ليلاً.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
فيكون الفراش والوسادة مناسبَين لعمر الطفل، وبعيد عن الضوضاء، وتوفير إضاءة خافتة وجيدة وخالية من العوامل المُشتِّتة، ومن الضروري الانتباه لدرجة حرارة الغرفة وتهويتها أيضاً، وفي حال وجود ضوضاء مستمرة يجب الامارات استخدام سدَّادات الأذن المناسبة.